Πίεση των ματιών: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Ιατρικά ελεγμένο από Kristýna Koncová, Οπτομέτρης, στις 5/12/2025 Γράφτηκε από Colin Asher
Ίσως έχετε ακούσει για την «υψηλή ενδοφθάλμια πίεση» ή την «οφθαλμική υπέρταση» και αναρωτιέστε αν αυτή η σοβαρή πάθηση σας επηρεάζει. Τι είναι τελικά η φυσιολογική ενδοφθάλμια πίεση; Αυτό το άρθρο θα σας εξηγήσει περισσότερα για τη φυσιολογική πίεση και θα απαντήσει σε μερικές από τις συνήθεις ερωτήσεις, όπως «Ποια είναι τα μη ασφαλή επίπεδα ενδοφθάλμιας πίεσης;», «Πότε η ενδοφθάλμια πίεση γίνεται πολύ χαμηλή ή πολύ υψηλή;» και «Πώς μπορώ να μειώσω την ενδοφθάλμια πίεση;»
Τι είναι η ενδοφθάλμια πίεση;
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας, το τυπικό εύρος της πίεσης των ματιών είναι 10 έως 20 mmHg1. Αλλά για να κατανοήσετε πρώτα τι συνιστά την πίεση των ματιών, πρέπει να λάβετε υπόψη την «ενδοφθάλμια πίεση» (IOP), η οποία αναφέρεται στην πίεση του υγρού μέσα στο μάτι. Το ανθρώπινο σώμα είναι σχεδιασμένο να αποστραγγίζει αυτόματα αυτό το υγρό, γνωστό ως υδατώδες υγρό, και έτσι να ρυθμίζει την πίεση μέσα στα μάτια σας. Προβλήματα προκύπτουν όταν υπάρχει υπερβολική ή ανεπαρκής ποσότητα υδατοειδούς υγρού στο μάτι. Αν και η συσσώρευση πίεσης από το υπερβολικό οπτικό υγρό μπορεί να ακούγεται επώδυνη, η πάθηση συχνά διαγιγνώσκεται χωρίς επώδυνα συμπτώματα, γεγονός που την καθιστά μια πιο ύπουλη ασθένεια. Αυτός είναι ο λόγος που οι επισκέψεις σε οφθαλμίατρο είναι τόσο σημαντικές.
Επιπλέον, υπάρχει κίνδυνος εμφάνισης γλαυκώματος όταν η ενδοφθάλμια πίεση αυξάνεται πάνω από ένα ορισμένο επίπεδο και παραμένει χωρίς θεραπεία. Για μια πιο αναλυτική εξήγηση, δείτε το πλήρες άρθρο μας για το γλαύκωμα. Όταν εξετάζουμε τέτοια ζητήματα, ένα συνηθισμένο ερώτημα είναι αν η πίεση του ματιού σχετίζεται με την αρτηριακή πίεση. Αν και πρόκειται για δύο ξεχωριστές παθήσεις, τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν γλαύκωμα.
Τι επηρεάζει την πίεση του ματιού;
Η γήρανση, η παχυσαρκία, η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης, η υπεργλυκαιμία, η ατμοσφαιρική ρύπανση και το οικογενειακό ιστορικό γλαυκώματος μπορούν όλα να οδηγήσουν σε αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης2. Επιπλέον, οι παρενέργειες των φαρμάκων μπορούν να επιταχύνουν τη συσσώρευση. Τα τραύματα και οι κακώσεις των ματιών μπορούν επίσης να συμβάλουν στην αύξηση της πίεσης. Η συσσώρευση υγρού συμβαίνει συνήθως όταν ο αγωγός αποστράγγισης του υδατοειδούς υγρού φράζει.
Πώς μετράται η πίεση του ματιού;
Ένας οφθαλμίατρος μπορεί να μετρήσει την πίεση των ματιών σας με μια εξέταση τονομετρίας. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτό μπορεί να γίνει χωρίς επαφή, με μια μικρή ριπή αέρα στον κερατοειδή χιτώνα. Άλλες εξετάσεις τονομετρίας περιλαμβάνουν την αναισθητοποίηση των ματιών με σταγόνες.
Υψηλή πίεση στα μάτια
Παράγοντες όπως η προχωρημένη ηλικία συμβάλλουν στην αύξηση της πίεσης των ματιών, αλλά υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μετριάσετε την κατάσταση.
Τι μπορώ να κάνω για να μειώσω την πίεση των ματιών;
Η σωστή διατροφή είναι σημαντική για τη διατήρηση της υγείας της οφθαλμικής πίεσης. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, κορεσμένα λίπη, σάκχαρα και καφεΐνη μπορούν να έχουν αρνητική επίδραση στην ομαλή αποστράγγιση του υγρού των ματιών. Διάφορες μελέτες έχουν μετρήσει με λεπτομέρεια τον τρόπο με τον οποίο οι διαφορετικές συνήθειες ύπνου επηρεάζουν την οφθαλμική πίεση. Εν ολίγοις, η οφθαλμική πίεση αυξάνεται όταν ξαπλώνουμε και γενικά, μπορεί να ειπωθεί ότι η ανισορροπία των ορμονών του ύπνου προκαλεί επίσης αύξηση της πίεσης. Ο πολύ λίγος ή ο υπερβολικός ύπνος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα μάτια, γι' αυτό συνιστάται να ακολουθείτε σταθερές και υγιεινές συνήθειες ύπνου3. Η ενδοφθάλμια πίεση μπορεί επίσης να αυξηθεί αν καταναλώσετε γρήγορα μεγάλες ποσότητες υγρών, ακόμη και νερού. Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι η παρακεταμόλη και τα κανναβινοειδή μπορούν να μειώσουν την πίεση των ματιών4.
Πώς αυξάνει το άγχος την πίεση των ματιών;
Η ακριβής φύση του τρόπου με τον οποίο το άγχος μπορεί να επηρεάσει την πίεση των ματιών είναι αμφιλεγόμενη, ωστόσο η αρνητική επίδραση of του στρες στο ανθρώπινο σώμα και ιδιαίτερα στα μάτια είναι καλά τεκμηριωμένη. Όταν το ανθρώπινο σώμα βρίσκεται σε κατάσταση στρες, εκκρίνει ορμόνες όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη, οι οποίες οξύνουν τις αισθήσεις για πιθανές απειλές. Αυτή η διέγερση προκαλεί διαστολή της κόρης στα μάτια και με την πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη καταπόνηση των ματιών. Συγκεκριμένα, αυτό το είδος αντίδρασης στο στρες είναι επιβλαβές για το οπτικό νεύρο, ένα μέρος του ματιού που επηρεάζεται από την αυξημένη πίεση. Οι υγιείς οπτικοί νευρώνες με καλή ροή αίματος είναι πιο ανθεκτικοί στις βλάβες του γλαυκώματος.
Θεραπεία υψηλής οφθαλμικής πίεσης
Οι θεραπείες για τη μείωση της υψηλής πίεσης των ματιών περιλαμβάνουν συνταγογραφούμενα κολλύρια ή φάρμακα για τη βελτίωση της αποστράγγισης του οφθαλμικού υγρού ή τη μείωση της ποσότητας του υγρού. Αυτές οι μέθοδοι είναι πιθανώς ο ταχύτερος τρόπος για τη μείωση της πίεσης των ματιών. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορούν να πραγματοποιηθούν θεραπείες με λέιζερ ή χειρουργικές επεμβάσεις για τη βελτίωση του καναλιού αποστράγγισης.
Χαμηλή πίεση των ματιών
Αν και ο οργανισμός σας έχει τη δυνατότητα να ρυθμίζει την ποσότητα του υγρού των ματιών σας σε ιδανικά επίπεδα, μπορεί να προκύψουν προβλήματα και από την υπερβολικά χαμηλή πίεση των ματιών. Αυτή η κατάσταση, γνωστή και ως οφθαλμική υπόταση ή υποτονία, προκαλείται κυρίως από δύο παράγοντες: την υπερβολικά χαμηλή ποσότητα υδατοειδούς υγρού ή την υπερβολική αποστράγγιση του υγρού αυτού.
Κίνδυνοι που σχετίζονται με χαμηλή ενδοφθάλμια πίεση
Όπως και στην περίπτωση της υψηλής ενδοφθάλμιας πίεσης, τα συμπτώματα της χαμηλής ενδοφθάλμιας πίεσης μπορεί να μην είναι πολύ εμφανή, αλλά με την πάροδο του χρόνου μπορούν να προκαλέσουν μεγάλη βλάβη. Το υδατώδες υγρό παρέχει θρεπτικά συστατικά, οξυγόνο και απομάκρυνση των αποβλήτων – είναι απαραίτητο να υπάρχει η σωστή ποσότητα αυτού του υγρού στα μάτια σας5.
Επιπλέον, όταν το μάτι δεν έχει αρκετή πίεση για να ρυθμιστεί, είναι σαν μια μπάλα χωρίς αρκετό αέρα6. Αυτή η έλλειψη πίεσης μπορεί να βλάψει τη δομική ακεραιότητα του ματιού. Σε ακραίες περιπτώσεις, εάν η δομή του ματιού αρχίσει να υποβαθμίζεται λόγω χαμηλής πίεσης, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα, όπως αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς.
Θεραπεία χαμηλής ενδοφθάλμιας πίεσης
Υπάρχουν τόσο χειρουργικές όσο και μη χειρουργικές θεραπείες για την χαμηλή ενδοφθάλμια πίεση. Πολλές θεραπείες για την χαμηλή ενδοφθάλμια πίεση αντιμετωπίζουν τις φουσκάλες, οι οποίες είναι φουσκάλες που επηρεάζουν αρνητικά τη ρύθμιση του υδατοειδούς υγρού. Η μείωση των φουσκαλών μπορεί να γίνει χωρίς χειρουργική επέμβαση και δεδομένου ότι το μάτι είναι μια πολύ ευαίσθητη περιοχή, είναι προτιμότερο να αντιμετωπίζεται με αυτόν τον τρόπο πριν από την εφαρμογή πιο επεμβατικών θεραπειών.
Τελικές σκέψεις από το Lentiamo
Με αυτό το άρθρο ελπίζουμε να σας έχουμε παράσχει χρήσιμες και ολοκληρωμένες πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε φυσιολογική πίεση στα μάτια. Όπως πάντα, σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε τον οφθαλμίατρό σας για πιο εξατομικευμένες συμβουλές. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι τακτικές επισκέψεις στον οφθαλμίατρο μπορούν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε προβλήματα πριν εξελιχθούν σε κάτι σοβαρό.
Πηγές
1. American Academy of Opthalmology, Eye Pressure
2. The National Library of Medicine, Risk factors associated with elevated intraocular pressure...
3. Harvard Health Publishing, Poor sleep linked to a common cause of blindness
4. The National Library of Medicine, Intraocular pressure-lowering effect of oral paracetamol...
5. The National Library of Medicine, Ocular Hypotony
6. American Academy of Opthalmology, What is low eye pressure and does it cause any damage to your eyes?
Τα δικά σας σχόλια